- Detta evenemang har redan ägt rum.
Träning torsdag
oktober 9 @ 18:00 - 19:30
Orange grupp 18-19.15
Torsdag: Löpning, styrka och spänst
Röd/svart grupp 18-19.30
Torsdag: Myrlöpning. Varma strumpor, pannlampa, vätskebälte och armbandsur. Samling på grusvägen upp mot Gilssåssjön (passera Garphyttans Nationalpark från Garphyttan-hållet och ta väg mittemot Villa sippola, åk cirka 1,8 km) Google maps: 59.294141110343176, 14.871785833100823 (träning tillsammans med KIF)
Juniorer 18-19.30
Torsdag: Rullskidor, sprintintervaller. Samling brandstationen, Garphyttan. Reflexväst/kläder och pannlampa.