Grön grupp
Tisdag: Klubbstugan kl.18-19.
Lekar, löpning.
Orange grupp
kl. 18-19.15
Tisdag: Prova på vallning för barnen med förälder och föräldrapass med barnen utomhus. Halva tiden vallning och halva tiden utepass. Se separat mailutskick!
Torsdag: Löpning och stafetter.
Röd grupp
kl. 18-19.15
Tisdag: Löpning, pannlampa.
Torsdag: Stavar, styrka. Tag med pannlampa.
Svart grupp
kl. 18-19.30
Tisdag:
Torsdag:
Junior och uppåt
kl. 18-19.30
Tisdag: Korta löpintervaller och styrka. Samling SM-stugan. Ta med torr tröja och liggunderlag om ni har.
Torsdag: Stavgångsintervaller. Pannlampa och reflexer.