Träningar & läger

Träning V5

Grön grupp Tisdag kl. 18-19: Skidor: Klassiskt Orange grupp kl. 18-19.15 Tisdag: Klassiskt Torsdag: Klassiskt Röd grupp kl. 18-19.15 Tisdag: Skejt Torsdag: Klassiskt Svart grupp kl. 18-19.30 Tisdag: Skejt. Intervaller Torsdag: Klassiskt. Distans, fokus teknik. Junior och uppåt kl. 18-19.30 Tisdag: Skejt, intervaller korta 70×20 och 15×15 (klubbstugan) Torsdag: Klassiskt 7 min x 4st med 2 min vila …

Träning V5 Läs mer »

Träning vecka 4

Grön grupp Tisdag: Skejt Skidor: Klassiskt Orange grupp kl. 18-19.30 Tisdag: Skejt (observera tiden!) Torsdag: Skejt Röd grupp kl. 18-19.30 (observera tiden) Tisdag: Klassiskt. Distans långspår (start vid portalen till Långspåret ovanför badplatsen). Pannlampa. Torsdag: Skejt Svart grupp kl. 18-19.30 Tisdag: Skejt. Uppvärmning med bandy, A2 pass skejt 40-50 min. Avslut med intervall-lekar. Torsdag: Klassiskt. Sprintinspirerat. Junior och …

Träning vecka 4 Läs mer »

Träning v3

Grön grupp Tisdag: Prova-på-tävling (anmälan via anmälan till tävling) Skidor: Klassiskt Orange grupp kl. 18-19.15 Tisdag: Prova-på-tävling Torsdag: Klassiskt Röd grupp kl. 18-19.15 Tisdag: Prova-på-tävling Torsdag: Skejt Svart grupp kl. 18-19.30 Tisdag: Prova-på-tävling Torsdag: Distanspass med fokus på teknik Junior och uppåt kl. 18-19.30 Tisdag: Prova-på-tävling Torsdag: Intervaller fristil

Träningar v51

Grön grupp Tisdag: Klubbstugan kl.18-19.  Skidor: Klassiskt Orange grupp kl. 18-19.15 Tisdag:  Torsdag: Läger Röd grupp kl. 18-19.15 Tisdag: Klassiskt Torsdag: Läger Svart grupp kl. 18-19.30 Tisdag:  Torsdag:  Junior och uppåt kl. 18-19.30 Tisdag:  Torsdag:  Lägg till din rubriktext här

Träningar v49

Grön grupp Tisdag: Klubbstugan kl.18-19.  Lekar, löpning.  Orange grupp kl. 18-19.15 Tisdag: Prova på vallning för barnen med förälder och föräldrapass med barnen utomhus. Halva tiden vallning och halva tiden utepass. Se separat mailutskick!  Torsdag: Löpning och stafetter. Röd grupp kl. 18-19.15 Tisdag: Löpning, pannlampa. Torsdag: Stavar, styrka. Tag med pannlampa. Svart grupp kl. 18-19.30 Tisdag:  …

Träningar v49 Läs mer »

Träningar v.48

Veckans träningspass! I samband med träningen på tisdag så kommer det att finnas möjlighet att hämta ut tävlingsdräkter. Se separat nyhet. Välkomna! Grön grupp Tisdag: Klubbstugan kl.18-19.  Lekar, löpning.  Orange grupp kl. 18-19.15 Tisdag: Springskytte, stavgång. Ta med stavar. Torsdag: Löpning och stafetter. Lördag: Skidutflykt till Norberg, se separat mailutskick. Röd grupp kl. 18-19.15 Tisdag: …

Träningar v.48 Läs mer »

Vi använder oss av cookies för att hemsidan ska fungera korrekt.
Okej