Författarnamn: Kia Lagerqvist

Träning v.9

Grön grupp kl.18-19: Tisdag: Klassisk åkning. Gul grupp kl. 18-19.00 Tisdag: Klassisk åkning. Torsdag: Träning med orange. Orange grupp kl. 18-19.30 Tisdag: Skejt. Pannlampa. Torsdag: Klassiskt. Pannlampa. Röd grupp kl. 18-19.30 Tisdag: Skejt, ta med pannlampa Torsdag: Klassiskt. Ta med pannlampa. Svart grupp/seniorer kl. 18-19.30 Tisdag: Klassiskt. A1 Torsdag: Skejt, A1

Träning v.9 Läs mer »

Träning v 12

Grön grupp Tisdag kl. 18-19: Skidor: Fristil Orange grupp kl. 18-19.15 Tisdag: Fristil Torsdag: Fristil Röd grupp kl. 18-19.15 Tisdag: Klassiskt Torsdag: Fristil Svart grupp kl. 18-19.30 Tisdag: Fristil. Intervaller 4 min x 6 st Torsdag: Fristil. 5 km tävlingsfart. Junior och uppåt kl. 18-19.30 Tisdag: Fristil. Tröskelpass. Torsdag: Valfri stil. Korta intervaller.

Träning v 12 Läs mer »

Träning v 11

Grön grupp Tisdag kl. 18-19: Skidor: Fristil (fika i klubbstugan efteråt) Orange grupp kl. 18-19.15 Tisdag: Fristil (fika i klubbstugan efteråt) Torsdag: Klassiskt Röd grupp kl. 18-19.15 Tisdag: Fristil (fika i klubbstugan efteråt) Torsdag: Fristil Svart grupp kl. 18-19.30 Tisdag: Distans, fristil (fika i klubbstugan efteråt) Torsdag: Intervaller. Fristil. Junior och uppåt kl. 18-19.30 Tisdag: A1 valfri stil

Träning v 11 Läs mer »

Träning V 9

Grön grupp Tisdag kl. 18-19: Skidor: Fristil Orange grupp kl. 18-19.15 Tisdag: Klassikt Torsdag: Klassiskt (tillsammans med röd grupp) Röd grupp kl. 18-19.15 Tisdag: Fristil Torsdag: Klassiskt (tillsammans med röd) Svart grupp kl. 18-19.30 Tisdag: Klassiskt, intervaller Torsdag: Egen träning (alt resa till folksam cup) Junior och uppåt kl. 18-19.30 Tisdag: Återhämtning eller upptrappning A2 fristil med bollspel

Träning V 9 Läs mer »

Vi använder oss av cookies för att hemsidan ska fungera korrekt.
Okej