Fika efter träningen på tisdag. Grön grupp kl.18-19:Tisdag: stavgång, ta med stavar, ett begränsat antal finns att låna. Orange grupp kl. 18-19.15Tisdag: Löpning, stafetter och lekarTorsdag: Löpning med och utan stavar. Ta med stavgångsstavar Röd grupp kl. 18-19.30Tisdag: Löpning A1. Ta med pannlampaTorsdag (med svart). Stavgångsintervaller. Ta med stavar och pannlampa. Svart grupp kl. 18-19.30Tisdag: Stiglöpning med […]
I december åker vi på läger i Lofsdalen. Läs inbjudan och häng med!
Snöläger i Lofsdalen Läs mer »
NÄR: LÖRDAG 19 OKTOBER VILKA: I första hand barn/ungdomar födda 2014 och äldre. Tränare för röd grupp och äldre är Ronja/Magnus och tränare för orange grupp är Tina/Björn. UPPLÄGG: Gemensam samling vid Lekhytte kiosken kl 7:00 för avfärd i egna bilar. Åk ombytt, första passet startar direkt när vi kommer fram. Träning förmiddag ca 2
HELDAGSTRÄNING PÅ SNÖ I TORSBY SKIDTUNNEL Läs mer »
Här nedan finns ett informationsblad om hur träningarna är upplagda och vad som är bra att ha koll på inför träning.
Information för nya skidåkare Läs mer »
Kul att så många kom på uppstarten ikväll. Missade ni den så går det bra att komma vid nästa träning. Är ni nya och inte varit med i verksamheten tidigare så använder vi oss av sportadmin som administrationsverktyg och kommunikation ut från tränarna. För att få in alla nya i systemet ber vi er om
Röd/svart grupp: MÅNDAG 16/9 Rullskidor skate A3 intervaller start kl 18. Ledare: Magnus Cederqvist OBS!!! samling https://maps.app.goo.gl/nkYJ6qquQVhj9E3RA?g_st=com.google.maps.preview.copy Rosängsvägen 1 i Örebro. Röd/svart grupp: TORSDAG 19/9 Löpning med stavar, start kl 18 vid klubbstugan. Ledare: Ronja Andersdotter OBS! medtag stavar för löpning/stavgång
Måndag 9/9 röd-svart grupp Löpning/styrka/snabbhet med Björn Bergqvist som tränare. Samling kl 18 vid klubbstugan Torsdag 12/9 röd-svart grupp Rullskidor skate med Ronja Andersdotter som tränare. Samling kl 18:00 vid brandstationen i Garphyttan.
Garphyttans IF kommer under våren att ha träffar där du som är 65+ kan delta och ta del av fysisk rörelse och umgås. Se bifogad information för mer detaljerad plan och kontaktuppgifter.
65+ träning här i vår! Läs mer »
Ikväll hade alla grupper sista träningen för säsongen. Kvällen till ära så hade vi kraftigt snöfall och lite blåsigt så känslan var verkligen inte att detta är sista träningskvällen för säsongen. Kvällen började med att alla grupper delades in i lag med deltagare från olika grupper i samma lag och sen tävlades det i tre
Nu är vi på plats i Lofsdalen och har hunnit med 3 träningspass. Lofsdalen är en fin anläggning och mycket snö fast det är tidigt på säsongen. Gårdagen ägnades åt teknik på elljusspåret, både skate och klassisk teknik. Idag visade termometern -15 grader och vi begav oss ut på en långtur. Uppdelade i olika grupper
