Grön grupp
Tisdag: Skejt
Skidor: Klassiskt
Orange grupp
kl. 18-19.30
Tisdag: Skejt (observera tiden!)
Torsdag: Skejt
Röd grupp
kl. 18-19.30 (observera tiden)
Tisdag: Klassiskt. Distans långspår (start vid portalen till Långspåret ovanför badplatsen). Pannlampa.
Torsdag: Skejt
Svart grupp
kl. 18-19.30
Tisdag: Skejt. Uppvärmning med bandy, A2 pass skejt 40-50 min. Avslut med intervall-lekar.
Torsdag: Klassiskt. Sprintinspirerat.
Junior och uppåt
kl. 18-19.30
Tisdag: Se svart
Torsdag: Se svart