Grön grupp Tisdag kl. 18-19: Skidor: Klassiskt Orange grupp kl. 18-19.15 Tisdag: Klassiskt Torsdag: Klassiskt Röd grupp kl. 18-19.15 Tisdag: Skejt Torsdag: Klassiskt Svart grupp kl. 18-19.30 Tisdag: Skejt. Intervaller Torsdag: Klassiskt. Distans, fokus teknik. Junior och uppåt kl. 18-19.30 Tisdag: Skejt, intervaller korta 70×20 och 15×15 (klubbstugan) Torsdag: Klassiskt 7 min x 4st med 2 min vila […]
Grön grupp Tisdag: Skejt Skidor: Klassiskt Orange grupp kl. 18-19.30 Tisdag: Skejt (observera tiden!) Torsdag: Skejt Röd grupp kl. 18-19.30 (observera tiden) Tisdag: Klassiskt. Distans långspår (start vid portalen till Långspåret ovanför badplatsen). Pannlampa. Torsdag: Skejt Svart grupp kl. 18-19.30 Tisdag: Skejt. Uppvärmning med bandy, A2 pass skejt 40-50 min. Avslut med intervall-lekar. Torsdag: Klassiskt. Sprintinspirerat. Junior och
Grön grupp Tisdag: Prova-på-tävling (anmälan via anmälan till tävling) Skidor: Klassiskt Orange grupp kl. 18-19.15 Tisdag: Prova-på-tävling Torsdag: Klassiskt Röd grupp kl. 18-19.15 Tisdag: Prova-på-tävling Torsdag: Skejt Svart grupp kl. 18-19.30 Tisdag: Prova-på-tävling Torsdag: Distanspass med fokus på teknik Junior och uppåt kl. 18-19.30 Tisdag: Prova-på-tävling Torsdag: Intervaller fristil
Rapport från årets skidläger i Älvdalen 15-18/12 Vi anländer på torsdag em/kväll till det supermysiga vandrarhemmet Tre Björnar i Älvdalen. Vi blir mycket väl mottagna av ägarna Lennart och Tinni och vi har hela vandrarhemmet för oss själva! När hela gänget har anlänt runt kl 21:00 så tar vi en kvällsmacka och installerar vi oss
Skidläger i Älvdalen Läs mer »
Grön grupp Tisdag: Klubbstugan kl.18-19. Skidor: Klassiskt Orange grupp kl. 18-19.15 Tisdag: Torsdag: Läger Röd grupp kl. 18-19.15 Tisdag: Klassiskt Torsdag: Läger Svart grupp kl. 18-19.30 Tisdag: Torsdag: Junior och uppåt kl. 18-19.30 Tisdag: Torsdag: Lägg till din rubriktext här
Grön grupp Tisdag: Klubbstugan kl.18-19. Lekar, löpning. Orange grupp kl. 18-19.15 Tisdag: Prova på vallning för barnen med förälder och föräldrapass med barnen utomhus. Halva tiden vallning och halva tiden utepass. Se separat mailutskick! Torsdag: Löpning och stafetter. Röd grupp kl. 18-19.15 Tisdag: Löpning, pannlampa. Torsdag: Stavar, styrka. Tag med pannlampa. Svart grupp kl. 18-19.30 Tisdag:
Veckans träningspass! I samband med träningen på tisdag så kommer det att finnas möjlighet att hämta ut tävlingsdräkter. Se separat nyhet. Välkomna! Grön grupp Tisdag: Klubbstugan kl.18-19. Lekar, löpning. Orange grupp kl. 18-19.15 Tisdag: Springskytte, stavgång. Ta med stavar. Torsdag: Löpning och stafetter. Lördag: Skidutflykt till Norberg, se separat mailutskick. Röd grupp kl. 18-19.15 Tisdag:
Snön kommer allt närmare, nu kan ni anmäla er till snöläger i december!
Snöläger i Älvdalen 15-18/2 Läs mer »
Skriv upp 29/10 i kalendern. Då samlas vi alla grupper för den årliga träningsdagen. Mer information och anmälan kommer snart!
Träningsdag 29 oktober Läs mer »
Nu har samtliga grupper påbörjat sina träningsaktiviteter inför kommande skidsäsong. Vi ser fram emot en fin barmarksäsong och inte minst en fantastisk vinter med mycket skidåkning, lek och glädje! Missade du träningsstarten? Läs mer här:
